語るぬりかべ
笑顔表情筋セミナーなるものに参加してからというもの、顔の筋肉に対する意識が高まっています。そこで導入したのがこちら。 舌まわし運動ってそんなに効くのかやり方は口を閉じた状態で、舌を歯茎の外側をなぞるようにゆっくりぐるりと1周させる。右回り、…
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