語るぬりかべ

語るぬりかべ

ぬりかべのごとき体躯のアラサーがあれやこれやを語ります。172cm、イエベ秋、骨格ナチュラル、顔タイプ(まさかの)キュート。

2019-09-12から1日間の記事一覧

舌回しが地味に効いている(写真はないよ)(絵はあるよ)

笑顔表情筋セミナーなるものに参加してからというもの、顔の筋肉に対する意識が高まっています。そこで導入したのがこちら。 舌まわし運動ってそんなに効くのかやり方は口を閉じた状態で、舌を歯茎の外側をなぞるようにゆっくりぐるりと1周させる。右回り、…