語るぬりかべ

語るぬりかべ

ぬりかべ体躯のアラサーです。

2020-04-27から1日間の記事一覧

ランブルローラー、それは拷問級の筋膜リリース

数か月前に友人からお下がりで貰ったこちら。 フォームローラーの仲間でランブルローラーと言う名前のアイテムなのですが、控えめに言っても地獄です。筋膜リリースを行ったことがある方であれば、これで脇の下や太ももを刺激した時の痛みは容易に想像がつく…